Spędź ten czas w przytulnej medytacyjnej atmosferze.
Zapraszamy Cię na weekend pełen inspiracji i relaksu.
19 - 22 czerwca 2025
Chłapowo, Ośrodek Ananda
1 390 PLN
Masz dość codziennego pędu? Czujesz, że stres zaczyna przejmować kontrolę nad Twoim życiem? Potrzebujesz chwili tylko dla siebie?
Ten weekend może być Twoim przełomem. Zapraszamy Cię na regeneracyjny wyjazd nad morze – czas głębokiego odpoczynku, wyciszenia i odnowy.
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli odczuwasz stres i chcesz nauczyć się, jak skutecznie sobie z nim radzić. Potrzebujesz odpoczynku dla ciała i umysłu, pragniesz poprawić swoje samopoczucie i świadomie zadbać o zdrowie. Podczas pobytu poznasz skuteczne metody redukcji napięcia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego – oraz zdobędziesz praktyczne narzędzia, które pomogą Ci lepiej radzić sobie ze stresem na co dzień. To idealna okazja, aby się zresetować i naprawdę odpocząć w czasie długiego weekendu.
Zrelaksujesz się przy szumie morza, pozwalając na głęboki oddech i wyciszenie.
Zafundujesz sobie prawdziwą regenerację ciała i umysłu, korzystając z dobrodziejstw relaksujących zabiegów.
Poprzez hatha jogę uwolnisz napięcia w ciele, poczujesz harmonię i odzyskasz energię.
Rozkoszuj się smacznymi i zdrowymi posiłkami, które dodadzą Ci energii na cały dzień.
Podczas naszego weekendu zadbamy o równowagę między ciałem, umysłem i duchem. Dzięki połączeniu mądrości jogi, ajurwedy, psychologii i technik medytacyjnych poczujesz, jak stres i napięcia ustępują miejsca lekkości, energii i radości. Poznasz skuteczne i proste techniki, które będziesz mógł zabrać ze sobą do domu.
Spacerowanie po plaży
Ćwiczenie jogi
Przepyszne wege jedzenie
Masaże, sauna i jacuzzi
Wspólnie stworzymy przestrzeń na odpoczynek i regenerację, byś poczuł się pełen sił i równowagi.
Czas dla siebie
Nauczysz się prostych technik medytacyjnych, które pomogą Ci w codziennej relaksacji.
Praktykowanie medytacji
Przyjazd i zakwaterowanie
15:00 - 16:00
16:00
Obiad
18:00
19:30
Deser i herbatka
20
Zapoznanie i intro. Odmień swoje życie tej wiosny
20:00
Wieczorek integracyjny – wspólne gry i zabawy
16:00 - 17:30
Obiad
Wieczór przy świecach – medytacja wybaczania z muzyką
19:00
Sesja relaksacji - joga nidra na dobranoc
21:00 - 21:30
12:00
Warsztaty kulinarne (dla chętnych)
18:00 - 19:00
Jak pielęgnować relacje? Sztuka kontroli negatywnych emocji i budowania pozytywnych związków
Warsztaty zdrowia wg. ajurwedy - wpływ diety na emocje i stan świadomości
11:00
Śniadanie
9:30 - 10:30
8:15 - 9:00
Hatha joga
Wspólny spacer na plażę i uziemianie dla zdrowia, czyli chodzenie boso po plaży
7:30 - 8:15
Medytacja
7:00
PIĄTEK
13:00
Czas wolny
19
CZWARTEK
SOBOTA
21
Ognisko i storytelling
20:00
Warsztaty pracy z umysłem. Jak oswoić umysł, aby był naszym przyjacielem, a nie wrogiem
18:00 - 19:00
Obiad
16:00 - 17:30
12:00
Warsztaty mindfulness
Jak pokonać stres w ciele - warsztaty automasażu
13:00
Czas wolny
11:00
Śniadanie
9:30 - 10:30
8:15 - 9:00
Hatha joga
Medytacja
7:30 - 8:15
Wspólny spacer na plażę i uziemianie dla zdrowia, czyli chodzenie boso po plaży
7:00
Obiad
15:00 - 16:30
O determinacji i stawianiu granic. Sesja pytań i odpowiedzi i wspólne rozmowy
12:00
Czas wolny
11:00
Śniadanie
9:30 - 10:30
8:15 - 9:00
Hatha joga
Medytacja
22
7:30 - 8:15
Wspólny spacer na plażę i uziemianie dla zdrowia, czyli chodzenie boso po plaży
NIEDZIELA
7:00
Ośrodek Ananda to kameralne miejsce dla miłośników kuchni wegetariańskiej i wypoczynku blisko natury. Położony w spokojnej części Chłapowa (Władysławowo), przy ul. Jeżynowej 8, oferuje komfort, ciszę i regenerację z dala od miejskiego zgiełku.
Zaledwie kilka minut spacerem dzieli nas od lasu i plaży, a dogodna lokalizacja umożliwia łatwy dostęp do atrakcji Władysławowa i okolic.
Ten weekend to połączenie przyjemnego z pożytecznym – prawdziwa inwestycja w siebie. To nie tylko czas na relaks, ale także okazja do zdobycia praktycznych umiejętności, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Czasem wystarczy wprowadzić kilka drobnych zmian, by poczuć realną poprawę samopoczucia – pokażemy Ci, jak to zrobić!
Zrób pierwszy krok w stronę życia z mniejszym stresem i większą radością. Zapisz się już dziś i podaruj sobie ten wyjątkowy prezent – długi weekend Bożego Ciała spędzony w trosce o swoje zdrowie, spokój i szczęście.
19 - 22 CZERWCA 2025
ZAPISY DO 15 CZERWCA
POKOJE 2, 3 OSOBOWE
MOŻLIWY DOJAZD POCIĄGIEM
WEGETARIAŃSKIE POSIŁKI
1 390
PLN
CHŁAPOWO, OŚRODEK ANANDA
Jeśli masz pytania, skontaktuj się z nami:
tel. 512 084 858
email: anandakontakt@gmail.com
Opłacenie rezerwacji jest gwarancją pobytu
na wyjeździe
